Sprawność psychofizyczna jeźdźców, treningi dosiadowe - Stajnia Mazańcowice

Sobota
Szkolenie z zakresu sprawności psychofizycznej jeźdźców:

– uelastycznisz ciało (indywidualne podejście do jeźdźca daje mu wiedzę o jego własnych ograniczeniach ruchowych)
– poprawisz równowagę mięśniowo –powięziową, która jest najistotniejsza w symetrycznym działaniu pomocami
– zwiększysz czucie proprioceptywne, które daje umiejętność oceny i korekty własnego dosiadu bez kontroli wzroku
– odkryjesz swoje napięcia psychogenne, które rzadko brane pod uwagę podczas treningów, mają ogromny wpływ na swobodę dosiadu,
nauczę jak je rozluźnić
– nauczysz się ocenić symetrię swojego ciała i dopasować ćwiczenia rozciągające do domu
– uspokoisz rękę oraz nauczysz się precyzyjnie działać miednicą
– zwiększysz świadomości ciała aby nie tylko lepiej komunikować się z koniem za pomocą dosiadu, ale móc bez bólu na przykład
kręgosłupa jeździć konno do później starości.

Niedziela
treningi dosiadowe
możliwość konsultacji fizjoterapeutycznej  - ocena balansu mięśniowego, zalecenie ćwiczeń, terapia, masaż

Kontakt  - Basia Chlipała Akademia Jeździecka BCH
tel  - 570 019 069
email  - B.chlipala0@gmail.com