Kategoria: Szkolenie jeździeckie Szkolenie - sprawność psychofizyczna oraz treningi dosiadowe - Szarża - Warszawa

8 czerwca 2020 Wyłączono przez natalia
Szkolenie - sprawność psychofizyczna oraz treningi dosiadowe - Szarża - Warszawa

Brak danych
26 września 2020 27 września 2020

Szkolenie dosiadowe, podczas którego jeźdźcy nauczą się, jak samodzielnie korygować własne asymetrie oraz nieświadome ograniczenia fizyczno-emocjonalne, utrudniające postępy treningowe.

Plan sobota
( grupa max 12 osób ) :
9.00- 14.00 - zajęcia teoretyczne - 1sza część
14.00-15.00 - przerwa / obiad
15.00 - 17.00 zajęcia teoretyczne - 2ga częśćzajęcia na koniu - 2 osoby

Plan niedziela
( grupa 10 osób ) :
10.00 - 18.00 - zajęcia na koniu - 8 osób ( 2 odbędą zajęcia już w sobotę )

Zajęcia teoretyczne:
- ocena symetrii narządu ruchu, głównie okolicy miednicy
- nauka ćwiczeń wzmacniających lub rozciągających poszczególne grupy mięśniowe, ważne w dosiadzie
- ćwiczenia zwiększające świadomość ciała (praca manualna na stole do masażu, nauka świadomego oddechu, ugruntowania, osadzenia stóp)
- zajęcia uwrażliwiające wyczucie ręki do pracy z wodzami i lonżą- wykład na temat przyczyn braku postępów treningowych
- elementy biomechaniki i anatomii narządu ruchu, ograniczenia emocjonalne, wzorce reagowania na stres

Zajęcia na koniu:
Trening dosiadowy na lonży, na pasie woltyżerskim lub siodle
( w zależności od zaawansowania). Celem jest wyłączenie możliwości użycia wszelkich podporów (leje w spodniach czy strzemiona i wodze), aby uczyć się równowagi w ruchu zgodnym z biomechaniką ciała swojego oraz konia.

Koszt :
sobota ( teoria i ćwiczenia z ciałem ) - 300 zł/osoby
niedziela ( zajęcia na koniu ) - 200 zł / osoby.

Dla aktywnych instruktorów i wachmistrzów SJS - zniżka po 50 zł na każdy dzień zajęć !!!!!!

Wolni słuchacze - możliwość obserwacji zajęć w niedzielę - cena 65 zł ( tutaj bez zniżki )

UWAGA !!! Zapisuję w 1szej kolejności osoby zainteresowane udziałem w obu dniach szkolenia !

Ilość miejsc jest ograniczona - osoby zainteresowane proszę o kontakt pod nr 883393880  Alicja Bek

Serdecznie zapraszam!

https://www.facebook.com/events/1387855494735026/

 

Zobacz cały kalendarz