Gimnastyka rehabilitacyjna – 3 filmy

70,00 

Format – MP4 – 3 filmy

Czas trwania – łącznie około 3h

Jakość – Full HD

Jeśli życzysz sobie fakturę, zaznacz to proszę w zamówieniu.

Kategoria:

Opis

Są to filmy, na których przedstawione są ćwiczenia dla usprawnienia narządu ruchu. Gimnastyka przeplatana jest teorią, bardzo ważną dla prawidłowego wykonania poszczególnych ćwiczeń. Filmy przeznaczone są zarówno dla osób, które już zmagają się z różnymi problemami bólowymi narządu ruchu, jak i dla tych, którzy chcą, aby nigdy się nie pojawiły.

Jako rehabilitantka z wieloletnim doświadczeniem skupiłam się na poprawności wykonania ćwiczeń oraz ich bezpieczeństwie. Filmy zostały nagrane dla potrzeb Caritasu, z którym współpracuję, prowadząc od wielu lat szkolenia dla seniorów. W związku z tym, że zapotrzebowanie na gimnastykę w formie, w jakiej ją prowadzę jest duże, zdecydowałam się umieścić te ćwiczenia na mojej stronie.

Pomocne w przypadku:

– bólu kręgosłupa
– sztywności porannej
– obniżonej wydolność organizmu
– ograniczonej ruchomości kręgosłupa
– zwyrodnień kręgosłupa
– drętwieniu, mrowieniu, bólu w obrębie miednicy i kończyn dolnych
– bólu bioder, kolan, stóp
– czuciu zimna w obrębie kończyn dolnych
–  bólu głowy, szyi, barków
– drętwieniu mrowieniu w obrębie rąk
– uczuciu zimnych palców
– „strzykaniu” w szyi
– depresji – ćwiczenia produkują hormony szczęścia 🙂

JEST TO WSPANIAŁY POMYSŁ NA PREZENT DLA BLISKICH, KTÓRZY NIE SĄ ZBYT AKTYWNI.

PENDRIVE Z TYMI ĆWICZENIAMI MOŻE ZMOBILIZOWAĆ ICH DO WSPÓLNYCH ĆWICZEŃ,  W ZACISZU DOMOWYM.