Opis

Na czym polega?

 

• wspólnie poszukujemy napięć w ciele, które mogą być przyczyną problemów w dosiadzie
• uczymy się je uwalniać
• ćwiczymy najważniejsze grupy mięśniowe ważne w dosiadzie
• doskonalimy dosiad na piłce
• uczymy się prawidłowego oddechu
• pracujemy z bliznami
• uczymy się skanera ciała w procesie relaksacji

 

CZAS  TRWANIA – 60-70 minut