Brak bólu i następstw stresu w pracy

Część teoretyczna:

  • wpływ stresu na powstawanie bólu
  • najczęstsze dolegliwości, które można likwidować samodzielnie
  • powiązania napięć mięśniowych z innymi objawami w ciele (laryngologicznymi,  stomatologicznymi, gastrycznymi)

Część praktyczna:

  • zademonstrowanie prostych ćwiczeń, które pomogą zminimalizować bóle kręgosłupa, stawów kończyn czy głowy
  • nauka ćwiczeń, które można wykonywać w pracy
  • nauka technik manualnych dla dolegliwości kręgosłupa – praca na stołach do masażu

Korzyści:

  • zlikwidujesz dolegliwości wynikające z wykonywanej pracy (długotrwałe siedzenie, dźwiganie, stres)
  • poznasz techniki pracy z ciałem w celu profilaktyki powstawania zmian zwyrodnieniowych
  • uświadomisz sobie pochodzenie wielu dolegliwości oraz nauczysz się jak je niwelować
  • poznasz własne możliwości ruchowe

Zapewniam:

  • materiały szkoleniowe z fotografiami wszystkich ćwiczeń oraz technik przedstawionych na szkoleniu
  • wygodne stoły do części praktycznej