Brak bólu i następstw stresu w pracy

Część teoretyczna:

• wpływ stresu na powstawanie bólu
• najczęstsze dolegliwości, które można likwidować samodzielnie
• powiązania napięć mięśniowych z innymi objawami w ciele (laryngologicznymi,  stomatologicznymi, gastrycznymi)

Część praktyczna:

• zademonstrowanie prostych ćwiczeń, które pomogą zminimalizować bóle kręgosłupa, stawów kończyn czy głowy
• nauka ćwiczeń, które można wykonywać w pracy
• nauka technik manualnych dla dolegliwości kręgosłupa – praca na stołach do masażu

Korzyści:

• zlikwidujesz dolegliwości wynikające z wykonywanej pracy (długotrwałe siedzenie, dźwiganie, stres)
• poznasz techniki pracy z ciałem w celu profilaktyki powstawania zmian zwyrodnieniowych
• uświadomisz sobie pochodzenie wielu dolegliwości oraz nauczysz się jak je niwelować
• poznasz własne możliwości ruchowe

Zapewniam:

• materiały szkoleniowe z fotografiami wszystkich ćwiczeń oraz technik przedstawionych na szkoleniu
• wygodne stoły do części praktycznej