najczęstsze dolegliwości, które można likwidować samodzielnie
powiązania napięć mięśniowych z innymi objawami w ciele
teoria poliwagalna, TRE, uwalnianie napięć emocjonalnych
Część praktyczna:
praca z ciałem, która pomaga zminimalizować bóle kręgosłupa, stawów kończyn czy głowy
nauka ćwiczeń, które można wykonywać w pracy
techniki manualne dla dolegliwości kręgosłupa (praca na stołach do masażu)
sesja uwalniania napięć z ciała TRE@ – do sesji potrzebne są puste ściany (do oparcia pleców)
świadomy oddech
Co uzyskasz?
zlikwidujesz dolegliwości wynikające z wykonywanej pracy (długotrwałe siedzenie, dźwiganie, stres)
poznasz techniki pracy z ciałem w celu profilaktyki powstawania bólu
uświadomisz sobie pochodzenie wielu dolegliwości oraz nauczysz się jak je niwelować
poznasz własne możliwości ruchowe
nauczysz się technik samoregulacji układu nerwowego (wyciszanie emocji)
nauczysz się jak skutecznie rozluźnić ciało
zyskasz lepsze samopoczucie i więcej energii do działania
zintegrujesz zespół bo moje zajęcia to głębsze relacje
CZAS TRWANIA – około 8h
Istnieje możliwość modyfikacji szkolenia dla indywidualnych potrzeb firmy. Skontaktuj się ze mną i zarezerwuj termin warsztatu. Twoi pracownicy będą wdzięczni. PAMIĘTAJ, ŻE LUDZIE, KTÓRZY CZUJĄ SIĘ ZAOPIEKOWANI, DOCENIENI I SZANOWANI DAJĄ Z SIEBIE WIĘCEJ!!!
