W ostatnich latach życie tak przyspieszyło, że większość ludzi żyje w ciągłym napięciu. Ze wszystkich stron straszą nas wojnami, chorobami i podwyżkami, a lęk jest najbardziej destrukcyjną emocją dla naszego ciała. Następstwem są problemy ze zdrowiem np. bóle stawów, kręgosłupa, głowy, zaburzenia snu, choroby z autoagresji tj. Hashimoto czy nowotwory, problemy z koncentracją, drażliwość, a nawet depresja. Rozregulowaliśmy swoje ciała tak bardzo, że większość ludzi nie czuje już nawet tego, że ciągle jest w napięciu.
Jeśli chcesz zwolnić, zaopiekować się sobą, nauczyć się kilku prostych technik, które mogą przynieść Tobie ukojenie, to zapraszam na te warsztaty. Nauczyłam się opiekować swoim ciałem bo sama przeszłam w życiu wiele zdrowotnych zawirowań. Chcę podzielić się z Tobą moją wiedzą bo wiem, że naprawdę wiele można zrobić, aby wyciszyć się i zlikwidować niektóre dolegliwości. Z wykształcenia jestem mgr fizjoterapii, jednak szkoleń, które po drodze ukończyłam jest bardzo dużo, bo wszystkie miały jeden cel – pomagać innym.
BĘDZIEMY:
– uczyć się dotykać swoje ciało
– pracować na stołach do masażu – pokażę kilka technik, którymi można uwolnić ból na
przykład kręgosłupa, zarówno w wersji autoterapii jak i terapii dla innych,
– uczyć się masażu relaksacyjnego pleców
– uwalniać napięcia przy pomocy techniki TRE@, o której opowiem podczas wstępnego
wykładu
– rozmawiać o tym co w życiu najważniejsze, spróbujemy nauczyć się żyć „tu i teraz”
– uwrażliwiać zmysły, ćwiczyć, budować świadomość ciała, a także relaksować się i uczyć
prawidłowo oddychać
Najważniejszą osobą w Twoim życiu jesteś TY.
To z Sobą spędzasz najwięcej czasu
więc warto nie tylko o Siebie zadbać ale także się polubić.
INFORMACJE I ZAPISY – AGNIESZKA – 519-511-751
